リアル・現実

双極性障害と向き合う~自分の中の陰と陽のお話~

私は双極性障害だ。

正確には双極性障害Ⅱ型という
一種の障害らしく、
ⅠとⅡの2タイプ存在するらしい。

以前は障害という呼び方ではなく
躁鬱病と呼ばれていたものがそれに当たる。

こういった内容を書くかを躊躇したが
自分の気分の波を把握したり、
今何を思ったり何を感じたりしてるのかを
文字に起こすと気持ちの整理がしやすいので
自分の為に書いていこうと思う。

双極性障害とは


双極性障害とは、一体どんなものかというと
簡単にいえば躁状態と鬱状態を
定期的に繰り返すものをいう。

私の場合は、最初は鬱状態の時に
病院に訪れた為、鬱と診断されたが
抗うつ剤を飲み続けた結果
イライラがすごく躁状態の傾向が強く現れた為、
後から双極性障害と診断された。

鬱病か双極かの判断は
医者でも判断は難しいらしく、
大体は鬱状態の時に診察に行くことが多い為
誤診される事が多いみたいだ。

元々、双極はその人自身の中に
種みたいに存在していて
何かをきっかけにそれが発芽するような
そんなものらしい。

緩和されて治ったように思えても
また再発しやすいのが特徴の為、
完治するというのはなく
ずっと付き合い続けなければいけないものだと
以前通院していた時に医者に言われた言葉だ。

躁状態の様子


躁状態は、あまり知らない人からしたら
ハイテンションでずっと笑ってるような
そういうイメージを描きやすいと思うけど、
それも確かに間違ってはいないが、
私の場合はイライラが強く出やすい。

おまけにそのイライラは
自分の身近な人間に当たりやすく、
家族や仲の良い友人からしたら
たまったもんじゃない厄介なものだ。

それで幾度となく自己嫌悪に陥り、
イライラをコントロールできない自分に
更に落ち込むという負のループである。

躁の症状も人それぞれ


人によっては、衝動買いが増えたり
ギャンブルなどの浪費が増える人もいるらしいが
私の場合はギャンブルはしないので浪費はないけど、
イライラしたり、寝なくても平気になり
何かに没頭し続けたりする傾向がある。

私の場合は、元々ゲームが好きだったのもあり
ゲーム依存症も併発してしまっていた。

一般的に挙げられている躁状態は以下の通り。

・自信に溢れる
・眠らなくても平気になる(不眠)
・多弁(おしゃべり)
・行動が活発になる
・考えやアイディアが次々浮かぶ
・注意力の散漫
・気が大きくなり浪費が激しくなる


何かに没頭し、寝るのも忘れ
そればかりやり続ける事が出来る状態は
本人からすればすごく楽しくて仕方ない!という
時も多いので、ついつい熱中し過ぎて
躁状態が悪化してるのに気づかず、
後にやってくる鬱状態への反動も大きい
反動を大きくしない為に、
躁状態の波をなるべく一定に近づけるのが大事だが
そう簡単に治れば苦労しないのである。

鬱状態の様子


鬱状態は、昔に比べて
随分と世間に認知されたものだと思う。

ざっと書くと、

・気分が沈む
・食欲が落ち、体重が減少する
・睡眠障害(過眠 or 不眠)
・何もする気が起きない
・楽しかったものが楽しく思えない
・生きている事がしんどい


とまぁ、書いてるだけで
どんよりと暗い内容である…w

今現在、この鬱期に入っている状態で
楽しかったゲームさえ楽しく思えないので
どうしたものか…と、なっている。

この時期に入ると、人との関わりも
シャットアウトしたがる傾向も私は強く
些細な事も気にしすぎて落ち込みやすいので
うまく人と付き合えない。

それにこんな自分を理解されないし、
面倒くさいと思われて嫌われるのが怖い為、
心のどこかで壁を作ってしまうのである。

自分の家族のこと


さて、こんな自分とこれから先
一体どううまく付き合っていけばいいのか、は
私の永遠の課題のようなものであるが。

幸い、私は大好きな旦那と
子供に恵まれ、家族と過ごすこの家は
とてつもなく安心できる空間だ。

仕事復帰も思うようにできず
働き始めてもストレスが溜まり潰れてしまい
2年もの間、引きこもり生活をしているのに
旦那はそれでも無理に働かせようとはしない。

家事もままならない時が多くて
正直どうしてこんな自分といてくれるのか、と
私にとって必要不可欠な存在であり、支えである。

再通院を考える


ここ最近、
私と同じ双極持ちが発覚したフレがいて
その人から、障がい者年金の事や
障がい者手帳なんてものの存在を聞き、
そんなものがあるのか、と知った。

コロナがニュースになり始め
緊急事態宣言が初めて発令した頃に
通院を止めてしまったので、まずはまた通院して
医者と相談するのが一番だし、
この状態を繰り返しているのも
自分自身すごくしんどいので、
また通院を再開しようかな、と思っている。

自分の持っているものを少しでも
誰かの迷惑にならずに、
自分自身も楽になれるようにしていかねば、と。

今日のまとめ


ゲームブログ全開だったこのブログに
突如こんな記事で驚いた人も多いかと思うけど
今後は、ひっそりと自分の好きな事を書く為に
ランキング登録も止め、ジャンル統一なんて
へったくれもないブログになる予定です。

ゲームをする気分になれなくても
こうして文章を書くのはやっぱり好きなので
リアルのことも気軽に書いていきたい所存。

ではでは、そんな訳で
今日はツラツラと自分の持病について書いたが
ちょっと吐き出した事で気分は良いかな。

では今日はこの辺で終わりm(_ _)m

See you next time.

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